それでも、オレはコンバッター

皆さま、お疲れ様です！ 最近少しずつバズり始めているのか当ブログも盛り上がってきてまいりました！この調子で突き進んでいきます！ 来週5/15は秋葉原ランパートさんにて「脂肪も燃やせる交流会」です！ 詳細はこちらをどうぞhttps://jmty.jp/s/tokyo/eve-spo/article-d9e9n 5/15-17で体験会も大船で開催します。 https://jmty.jp/s/kanagawa/eve-spo/article-d9du3 さて、ボディコンバットをまったく知らない人に対してどういうプログラムか説明するときになんて説明するのがベストでしょうか？ 「パンチやキックを音楽に合…

自称・世界一ボディコンバットに愛されている男が、ボディコンバットに関するお得な情報と愛を発信するブログ

ボディコンバットはビリーズブートキャンプみたいなやつ！っていう説明をいいかげんにやめたい

皆さま、お疲れ様です！ 最近少しずつバズり始めているのか当ブログも盛り上がってきてまいりました！この調子で突き進んでいきます！ 来週5/15は秋葉原ランパートさんにて「脂肪も燃やせる交流会」です！ 詳細はこちらをどうぞhttps://jmty.jp/s/tokyo/eve-spo/article-d9e9n 5/15-17で体験会も大船で開催します。 https://jmty.jp/s/kanagawa/eve-spo/article-d9du3 さて、ボディコンバットをまったく知らない人に対してどういうプログラムか説明するときになんて説明するのがベストでしょうか？ 「パンチやキックを音楽に合…

さて、 ボディコンバットをまったく知らない人に対してどういうプログラムか説明するときになんて説明するのがベストでしょうか？

「パンチやキックを音楽に合わせて行う有酸素運動プログラムだよ！」これがよくある典型的な説明文で、スポーツジムのスタッフさんやイントラさんもこう言っています。内容としては何も間違っていませんが、この説明だけでは理解してくれないのが一般の方々です。

「 あれだよ！ビリーズブートキャンプみたいなやつだよ！ 」こうなります。しかも皮肉なことにこれで相手も理解するケースが多いです。

ビリーズブートキャンプは、ビリー・ブランクスさんが考案した「短期集中型映像エクササイズプログラム」です。Wikipediaによると、ビリーさんはインストラクターでもあり格闘家・俳優でもあるそうです。肩書の多さにびっくりですね。彼の経歴を見ていると段々といたたまれなくなってきますので、ご興味のある方はどうぞ。笑

格闘技の動き少なくね？

ビリーのプログラム構成

技のレパートリー

肝心のクラスの雰囲気

レッスン中のビリーさんのお馴染みのセリフは「 声が小さい！ 」「 疲れても続けろ！ 」「 痛み無くして得るものなし 」など、厳しいものが多いです。しかもこれらは字幕用に無難に翻訳されたものらしく、実際は軍隊のトレーニングで使われているような激しいワードが多いそうです。汗

ボディコンバットのクラスでは、基本的にこういったワードは出てきません（※イントラによります）。なぜかといいますとレスミルズの方針では、ネガティブなワードはレッスンで使わないのが好ましい、というものがあるからです。僕も以前参加したワークショップで指摘されたことがあります。これによって、イントラも参加者もポジティブな状態で受けられるわけですね。

どうしよう。。。

このブログを書いている以上、ボディコンバットを勧めたいのですが、今回調べてビリーズブートキャンプも素晴らしいプログラムだなと思いました。どっちがいいとかは僕の一存では決められません！！！そこで、このように締めさせていただきます。

まとめ

自分にストイック且つ軍隊に入隊した気分でトレーニングされたい方はビリーズブートキャンプ、パンチキックをして楽しくストレス発散したい方はボディコンバット。

-ダン・クマガイ- 「これからは、ジムがあなたに来る時代」というキャッチコピーで、次世代型出張フィットネス指導を独自に行う。 高校2年でボディコンバットの魅力に憑りつかれてから、13年間続けている。地元のスポーツクラブでインストラクターを勤めてから、1年間ニュージーランドへボディコンバット修行のため留学。 帰国後2016年にはLesMillsJapan合同会社のスターティングメンバーとして会社設立に参加。