正しいゴルフボールの位置

アドレス時にボールをスタンスの何処に置けば良いのか - 様々な理論があるが、それぞれの理論について正しいボールの位置の考え方を整理した上で自分の方法を決めるべきだ

ご存知のようにその時その時で打ちたいボールや置かれているライなどは異なるから正しいボールの位置はという疑問に対する答えは一つではないが、正しいボールの位置についての考え方を整理する上でまずは右図を見て頂きたい。ドライバーショットからショートアイアンまで全てのクラブでボールは左足のかかとの内側の前に置かれている。また、スタンスはクラブが短くなるにつれて狭くするが（5I で肩幅程度）右図は大きなクラブではクローズドにそして小さなクラブではオープンにすべき（5I でスクウェア）と言う考え方を示したもので広く認知された正しいボールの位置の考え方の一つだ。これは何を隠そう、世界中で最も多くの人に読まれたゴルフ教本ベン・ホーガンのモダン・ゴルフで解説されているフルスイングのための正しいボールの位置である。しかし、正しいボールの位置についてはこの後に色々な理論を紹介するが様々な理論がある。ベン・ホーガンの理論を含め以下に詳細を説明していくがそれぞれの理論が何を意味するのかを理解する上で考えて欲しいことに次の二点がある。

(1) スイング軸の位置 (2) スイングアークの最下点

♦ 短いクラブではボールを右寄りに

さて、右に示したのは最も多くのゴルフスクールで教えているスタンダードなボールの位置 (2) の考え方である。ドライバーでは左足のかかとの内側の前にボールを置くのが大原則でスタンスは肩幅以上の広さ (D) に広くスクウェアに取る。他方、ショートアイアン (S) ではドライバーのスタンス幅の半分くらいと狭いスタンスでその中央にボールを置く。そして、クラブが長くなるにつれて 5I で肩幅程度を目安にスタンスを広くするが、左足に対するボールの位置を変えずに右足を右に動かしてスタンスを広くするからボールの相対的な位置はクラブが長くなるに従ってスタンスの左側に寄って行くことになる。このようにスタンスはクラブが長くなるにつれて広くなるがこの考え方ではショートアイアンでボールをスタンスのセンターに置き、それよりスタンスの幅が広くなればボールを応分にスタンス中央より左寄りに置くことになる。

なお、ボールの位置を考える上では左足のつま先とヒールの位置関係にも着目すべきである。つまり、左足のつま先を開けば左右のヒールとヒールの位置とボールの位置関係は同じでもボールの位置はより右寄りに見えるし、オープンスタンスに感じるという事実があることも認識しておくべきである。

♦ ボールはスタンス中央

最後に、もう一つの考え方即ちボールの位置はドライバーショットを除き常にスタンスの中央と言うものについて考えてみよう。右図からも分かるようにスタンスのセンターにボールを置けば左足に対するボールの位置は長いクラブになるほど右に行くことになる。これで左足体重でボールを打つのはかなり不自然なボールの位置になるはずだ。ただし、右足体重で打つ人にとってはボディーターンの軸がその分右寄りな訳だからむしろ打ち易さを感じるボールの位置だとも言えよう。ボールをこのようにスタンスの中央に置いてプレーをしている人は少なくないだろうが、他のスクールの考え方との違いを踏まえ、また、自分のスイングの特徴と打ちたいボールの弾道などを考慮しそのボールの位置については色々と考えてみる必要があるだろう。

♦ 体重のかけ方とボールの位置

以上のように、どの理論もドライバーのボールの位置に対する考え方はほぼ同じである。それはスイングアークの最下点をボールの位置より右にしたいからである。ボールを遠くに飛ばす必要のあるドライバーショットではダウンスイングでより大きく体重移動を行って腰を左にスライドさせることも関係していると言える。勿論、ボールをややアッパーブローに打つ必要性から最も左寄りにボールを置くことになるのだが、最近ではドライバーでも体重移動をミニマムにするのであればボールを左足かかとの内側より少しセンター寄りに置くべきだとする理論もある。

一方、ダウンブローにボールを打ちたいクラブで左足のかかとの内側の前にボールを置いた場合はかなりの左足体重でオープンスタンスという打ち方が要求されるのでそうした打ち方をしない人には不自然なボールの位置になる。つまり、左足体重、右足体重、また、スイング時の体重移動などによってボールの位置は（体重をかける足の方に置くように）変えた方が良い結果になる可能性が高いのである。

♦ ボールの位置は人それぞれ

右はベン・ホーガンのモダン・ゴルフ表紙のイラストであるが、これからも分かるようにそのボールの位置は本の中で教えている左足かかとの内側の前である。このインパクトでの体の各部位の位置や向きに注目して欲しい。腰は少し左にシフトして開いており右肩が少し下がって右腕がクラブを押し込むように動く中、腕とクラブは小文字のｙのような形で左肩はほぼスクウェア（肩のラインが飛球線と一致する）状態になっている。また、右脚は地面を蹴るように動き、左脚はピボットフットとしてその力を受け止めている。ピボットフットとなる左脚をインパクトの時に突っ張るように伸ばせば、腰の水平方向への動きと開きは抑えられるが（イラストのように）左脚の膝を少し曲げた状態で柔らかく使えば腰は回転し易くインパクトの時には少し開いた状態になるだろうから肩はインパクトの前後で回転し易くなってインパクトを迎えるスイングになる理屈だ。

右の動画はベン・ホーガンがスイングの基本を説明した動画だがこのように下半身がスイングをリードして脚 - 腰 - 肩を動かすゴルフスイングではボールの位置が上半身の回転軸の真下よりも前で左腕の付け根の前くらいにあった方が都合が良いのは間違いのないことだろう。このフォームの打ち方でボールがスタンスの中央にあれば 1) 必要以上にボールをダウンブローに打たなければならないし、2) クラブフェースがスクウェアになる前即ちややオープンな状態でインパクトし易くなると言う問題が生じるだろう。シャローにエルボープレーン上をクラブが落ちて来るようにスイングするにはボールが左側にあった方が都合が良いのである。

このように、正しいボールの位置は打ち方や打ちたいボールによって変わると言える訳だが、以上のことを念頭に自分のゴルフスイング（特に、体重のかけ方、体重移動、インパクト時の腰、肩、左脚）がどのようになっているのかを考えて、そのボールの位置について一度良く考察して欲しい。どんなスタンスでどこにボールを置くにせよ自分のフォームとボールの位置との整合性を取ることは極めて重要なことだ。

なお、ボールの位置はライの傾斜によっても（スタンスの取り方と共に）変えるのが普通で、そうした考え方については別途斜面からのショットの打ち方のページで解説しているのでそちらをご覧下さい。 » 詳細

♦ ショートゲームのボールの位置

最後に、アプローチショット即ちショートゲームでのボールの位置についても簡単に説明しておこう。右図のようにボールを上げて打ちたければ PITCH の位置、一方、低いボールで転がしたければ LOW-CHIP の位置に置くべきで打ちたいボールに応じてボールのポジションとスタンスは臨機応変その範囲内で変えれば良いがスタンスに対して何処にボールを置くかと言うよりもスイング軸に対して何処にボールを置くかと言う考え方をするべきで左足側に体重を掛けるのであればボールの位置は応分に左側に置くべきである。ただし、ボールを上げたいという理由でスイング軸より左にボールを置いてはならないというのが大原則である。 » 詳細