【寝たままで理想のお尻になれる】運動嫌いさんでも続けられる！お手軽ヒップアップエクササイズ
運動は苦手だけど、理想の美尻を手に入れたい！そんな方のために今回は運動嫌いさんでも大丈夫！寝たままで簡単にできるヒップアップトレーニングをご紹介します。特別な道具も不要、隙間時間にお家で楽しく続けられるエクササイズで無理なくお尻を引き締め、理想のヒップラインを目指しましょう。
35歳のとき、年齢からくる体型の崩れと長時間のデスクワークによる下半身太りをきっかけに、数々のダイエット方法を試す中でヨガと出会う。 40歳でアーユルヴェーダを深く学び、体質やライフスタイルに合わせた“美習慣で無理なく健康的に痩せる”一生使えるダイエットメソッドを体系化。 その人に合った食事・運動・習慣のトータルバランスを提案し、理想の体と生き方をデザインする『ライフデザインダイエット™』を考案。オンライン指導で、3ヶ月で−10kg、リバウンドゼロなど、成果を出すメンバーを続出させ、多くの悩めるダイエッターの“最後のダイエット”をサポートしている。
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