【ハンドボール】必見！シュートスピードを上げる５つのコツ【練習・フォーム】

シュートの速さ、もう一段階あげたくないですか？シュート力アップしたい人必見！ 意識するポイントを５つ紹介します！

みなさんこんにちはエンピツです。 最近、街をふと周りを見渡すとジムが増えてきていますよね。２４時間のジムや格安のジム…色んなジムが増えています。 ・いきなりジムに行くのは抵抗がある。・ジムが続くのかが不安。・一人で中々チャレンジができない。そんな悩みを持っていませんか？ 最初は、「筋トレしようかなぁ。」と思っていても、いきなり初めてのジムに入るのは抵抗がありますよね。また、いきなり「ジムに通うのはちょっと…。」と思っているのではないでしょうか。 本当は行きたいけれど、自分なんか.

みなさんこんにちはエンピツです。 家でできるトレーニングってあるの？そんな疑問を持っていませんか？ この記事を読んでほしい方こんな方におすすめ ハンドボールが上手くなりたい 自主練習をしたいそんな方におすすめの記事になっています。 記事を書いている人・ハンドボールを小学校から始め、全国大会に出場した経験。・ハンドボール指導歴１０年をこえ、全国大会出場、県大会でも男女共に優勝経験あり。・NTSのトレーニングの指導に関わった経験あり。・現在小学生から大人まで所属するチームを運営・監.

みなさんこんにちはエンピツです。 家での筋トレのことを知りたい家で筋トレする時に揃えるものはなに？トレーニングの時に、何を買えばいい？そんな悩みを抱えていませんか？この記事を読んでほしい方こんな方におすすめ 家で筋トレをしたいけど、何から始めればいいかわからない。 本を見ても調べてみても、同じことしかのっていなくて困っている。 自分に合うトレーニングがわからない。 食事制限もしたい。一人でも続ける方法が知りたい。そんな、家でのトレーニングに困っているあなたを助けることができる記事に.

筋力をつける筋トレと合わせて全身を思い通りに動かすトレーニングをしてみませんか？

投げるフォームが少し違っているから シュートスピードが速くならない場合は「号球の小さなボール」がおすすめ です。

シュートスピードを上げる練習 番外編

ここまで読んでくれたあなたに…だけ！ 細かいことです が 大切な情報を２つ！！

そのためには 最後の足は力強く踏み込む必要がある のです。

まとめ

それがシュート力アップにつながります！

これからやぞ！！！

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