紙コップレクリエーション！高齢者施設やデイサービス・介護現場で！

紙コップを用いたレクリエーション7種を紹介しています。介護施設やデイサービスといった介護現場で大活躍間違いなしの簡単レクリエーション、高齢者の方たちの余暇活動に活用してくださいね!!

軽くて用意も簡単なため、 安全面・費用面・介護士の負担などあらゆる観点から見ても大変便利な道具 となっています。 これをレクに活かさない手はありません!

使ってみると思った以上に活用できる場面も大きく、 色々な種類のレクとして大活躍してくれること間違いなし です! 是非使ってみてくださいね。

まずは、一番シンプルなレクリエーションから。 その名も、 紙コップタワー です。

シンプルゆえに、だれでも参加できるし思った以上に白熱するレクでもあります。 私が一番驚いたのは、 認知症のある方でさほど手先が器用でなさそうに見えていた方が誰よりも早く、且つ圧倒的な高さのタワーを作り上げたこと です。

こちらもとってもシンプルなレクリエーションです。 高齢者の方はもちろん、子供にも大人気のレクリエーション となっています。

1. 紙コップ3つを逆さにしてテーブルなどに置く
2. 紙コップの一つに鈴を入れる
3. 3つをシャッフル
4. どれに入っているのかを当ててもらう

このレク、 施設でやるのはもちろんですがデイに通っている孫のいる方たちにも大人気 なんです。

1. 参加する方たちを2チームに分ける
2. テーブルなどの上で用意できるだけの紙コップを並べる
3. テーブルを利用者の方に囲んでもらう
4. 1人ずつ、10個ほどの球を渡す。 このとき玉は色分けなどして、チームの見分けがつくようにしておく
5. スタートの合図とともに紙コップに向かってひたすら投げる
6. 入った球の数が多いチームの勝ち

お次は上級編です。 といっても、 ルールはとっても簡単、準備は更に簡単 です♪

1. 紙コップ1つを参加者全員の真ん中に位置するように置く
2. 紙コップ目掛けて球を投げる
3. 入れた人の勝ち

です。 1つしかないので狙うのがかなり難しいです ・・・が、高齢者の方の中にはたまに信じられないほどのコントロールを発揮する方もいて、3球以内には必ず入れてしまう猛者も(・・;)

• その方だけは距離をさらに取ってもらう
• このレクの主役はその方と割り切る

紙コップタワーの応用編ともいえるのが、この 紙コップピラミッド です。 おそらく多くの方が見て分かったと思いますが・・・想像通りのものです（笑）

これだけです! シンプル＝奥が深いのはもはやレクリエーションの定番 となっていますが、このレクリエーションもまさにそれが当てはまります!

紙コップ的あて 、といっても 紙コップを的にするわけではありません。 それでも楽しいのですが、こちらは普段の的あてを少し楽しく変えてくれるものです。

1. スタッフが3段ほどのピラミッドタワー（一番上は紙コップ二つになるように）を作る
2. タワーの上にぬいぐるみなどの的を置く
3. 球を当てて落とす

最後は、 紙コップ×ボーリング のレクを紹介したいと思います。 折角紙コップを用いるのですから、やるからにはボールもピンも全て紙コップで作ってしまいましょう!!

1. 広い口部分を二つ合わせてピンにする。 この時、ピンの本数+3個ほど作っておいて下さい。
2. ピンにしなかったものは、中にボールを重しとなるものを入れてボーリングの球にします
3. 2をボールに見立てて転がす

といったものです。 ピンもボールも、全部が手作りなので、 自分たちで作り上げたという気持ちがレクの盛り上がりを高めてくれます。

このレクで作ったボール役の紙コップ・・・ まっすぐ転がりません （笑） ですが、それでいいんです。

まっすぐに転がらず、だれがやっても難しい。 だからこそ、 認知機能や身体異能の程度の差に関係なく多くの方が競うことのできるレクリエーションとなるのです。

いかがだったでしょうか? 今回は 紙コップを用いた簡単レクリエーション を紹介させてもらいました。

見ていただいた通り、簡単なものから難しいレクリエーションまで数多く紹介させていただきました。 ただ全てのレクに共通しているのは、 どのレクも準備に手間はほとんどかからないので、今日から早速取り入れてもらっても大丈夫なものばかり という点です。

紙コップの特性の一つ、 軽い というのはそのまま高齢者の方たちの安全にもつながります。 レクでのケガは介護士なら絶対に避けなければならないこと、そういった意味でも紙コップは本当に優秀なレク道具ですね(^^)

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